Dönmez Diyeti
Paylaşım:
Dönmez Diyeti

Kitap Künyesi:

ISBN: 978-605-09-2616-3

Sayfa Sayısı: 148

Ebat: 14 x 21 cm

Yayın Tarihi: Nisan 2015

Kategori: Sağlık

Kitap Hakkında:

Daha sağlıklı, daha genç ve daha ince… Fark etmeden zayıfla… Dönmez Diyeti’yle istediğiniz kiloya ve fit bir vücuda ulaşmak için 4 hafta yeter! Akşam yemeğini en geç 6’da yiyin…Kahvaltı en geç 9’da olsun… İlle de limonlu su için… Üç kez ara öğün yapın…Unutun tüm bunları! Zayıflamak, fit, sağlıklı ve genç bir vücuda kavuşmak aslında hiç de zor değil! En önemli kural: İşlenmemiş karbonhidratlardan zengin, yeterli sağlıklı protein kaynakları ile beslemek. Mümkün olduğunca sağlıksız yağlardan uzak durup sağlıklı yağlardan da az yemek. Ve bol bol yürümek… *Fit yaşamın sırları *Sağlıklı zayıflatan yemek tarifleri *30 günlük sağlıklı yaşam zayıflama kürü *İştahı kontrol altına almanın yolları *İnce ve fit bir görünüm için aktivite planı *İşlenmemiş besin tüketmenin püf noktaları Hepsi ve daha fazlası bu kitapta…

Kitap Hakkında:

Daha sağlıklı, daha genç ve daha ince… Fark etmeden zayıfla… Dönmez Diyeti’yle istediğiniz kiloya ve fit bir vücuda ulaşmak için 4 hafta yeter! Akşam yemeğini en geç 6’da yiyin…Kahvaltı en geç 9’da olsun… İlle de limonlu su için… Üç kez ara öğün yapın…Unutun tüm bunları! Zayıflamak, fit, sağlıklı ve genç bir vücuda kavuşmak aslında hiç de zor değil! En önemli kural: İşlenmemiş karbonhidratlardan zengin, yeterli sağlıklı protein kaynakları ile beslemek. Mümkün olduğunca sağlıksız yağlardan uzak durup sağlıklı yağlardan da az yemek. Ve bol bol yürümek… *Fit yaşamın sırları *Sağlıklı zayıflatan yemek tarifleri *30 günlük sağlıklı yaşam zayıflama kürü *İştahı kontrol altına almanın yolları *İnce ve fit bir görünüm için aktivite planı *İşlenmemiş besin tüketmenin püf noktaları Hepsi ve daha fazlası bu kitapta…

Yazar Hakkında:

Selahattin Dönmez 1995 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden diyetisyen, 1999 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beslenme ve Diyetetik Bölümü Diyetetik Anabilim Dalı’nda yüksek lisans yaparak beslenme uzmanı unvanını aldı. 1999-2003 yılları arasında İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları ... Yazarın Sayfası Yazarın Sayfası
  • Doğan Holding
  • Doğan Kitap
  • Egmont
Doğan Egmont Copyright © 2019 | Tasarım ve Uygulama: Carbon Interaktif