İyi Hisset
Paylaşım:
İyi Hisset
Çeviren: Elif Ayla

Kitap Künyesi:

ISBN: 978-605-09-1648-5

Sayfa Sayısı: 268

Ebat: 14 x 21 cm

Yayın Tarihi: Eylül 2013

Kategori: Sağlık

Kitap Hakkında:

Ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkes için başucu kitabı... Antidepresanlar neden işe yaramaz? Kış gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir? Anı yaşamak neden önemlidir? Hangi gıdalar iyi hissettirir? Negatif duygulardan nasıl kurtuluruz? Ruh ve beden sağlığı ayrılmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarına yaşam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit değişiklerle ruh ve beden sağlığınızı korumanın, iyi hissetmenin sırrını bulacaksınız. İyi Hisset ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkesin başucu kitabı olacak! “Patrick Holford sağlık ve beslenme konusundaki yeni yaklaşımlarıyla dünyanın saygın otoritelerinden biri.” Daily Mail

Kitap Hakkında:

Ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkes için başucu kitabı... Antidepresanlar neden işe yaramaz? Kış gelince neden mutsuz oluruz? Genetik miras kader midir? Anı yaşamak neden önemlidir? Hangi gıdalar iyi hissettirir? Negatif duygulardan nasıl kurtuluruz? Ruh ve beden sağlığı ayrılmaz bir bütün. Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarına yaşam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit değişiklerle ruh ve beden sağlığınızı korumanın, iyi hissetmenin sırrını bulacaksınız. İyi Hisset ruh halini düzeltmek, hayattan daha çok keyif almak isteyen herkesin başucu kitabı olacak! “Patrick Holford sağlık ve beslenme konusundaki yeni yaklaşımlarıyla dünyanın saygın otoritelerinden biri.” Daily Mail

Yazar Hakkında:

Patrick Holford İngiltere’nin önde gelen beslenme ve ruh sağlığı uzmanlarından biridir. Yükseköğrenimini York Üniversitesi’nde deneysel psikoloji alanında yaptı. Depresyondan şizofreniye kadar farklı psikolojik sorunları olanlara yardım etme konusunda uzmanlaşmış Beyin Biyo Merkezi’nin yöneticisi de olan Holford, aynı zamanda İngiliz Beslenme Terapisi Derneği’nin onursal ... Yazarın Sayfası Yazarın Sayfası
  • Doğan Holding
  • Doğan Kitap
  • Egmont
Doğan Egmont Copyright © 2019 | Tasarım ve Uygulama: Carbon Interaktif