Etkinlikler

Salon İKSV ve Doğan Kitap İşbirliğiyle Düzenlenen Sohbetler Devam Ediyor

19 Aralık 2017, 20.00 - Yer: Salon İKSV / Rezervasyon İçin: rezervasyon@iksv.org
 

Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur

 
Kitap Önizlemesi için tıklayınız.

Kitap Hakkında:

Zayıflamak istiyorsan önce diyeti bırak!

Ruhunu dinlemezsen bedenini doyuramazsın.

Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur diyet ve farkındalık konularına bambaşka bir bakış açısı getiriyor.

Bugüne kadar kalori hesapları, yasak-serbest gıdalar ekseninde ele alınan diyet meselesine Yasemin Soysal daha devrimci bir yaklaşımla bakıyor.

Zayıflama için kendimizi diyet listelerine kaptırmadan önce yemek yeme farkındalığımızı artırmamız gerektiğini ve yediğimiz her lokmayı farkında olarak, haz alarak yemeyi başarırsak, ne yersek yiyelim kilo sorunu yaşamayacağımızı söylüyor Soysal. Kilo sorununun en önemli sebebinin zihinsel açlık olduğunu öne sürüyor. Zihinsel açlıkta aslında keyif almadan, ruhsal durumumuzu açlıkla karıştırarak yemek yiyoruz.

Sözün özü, kendinden öç alır gibi yemek yiyor, spor salonundan inadına kaçıyor, kendini motive etmek yerine kendine sürekli acıyorsan, bu kitap tam sana göre!

Kitaptan:

Bu kitap kilo verme sürecinde sana yardımcı olmak, olaylara ve bedenine bakış açını değiştirmek amacıyla yazılmıştır. Bu kitabı okurken ruhsallığın zayıflama süreciyle ne kadar alakalı olduğunu göreceksin. Zayıflarken hangi yöntemi kullanırsan kullan, sana bu süreçte destek olup farkındalığını artırmayı ve kilo vermeni kolaylaştırmayı hedefleyen bir kitabı tutuyorsun elinde. Yöntemler ne olursa olsun asıl sorunu çözecek olan sensin! Bu yüzden en iyi doktora, diyetisyene, spor salonuna gitsen bile eğer kilo verme sürecini kendin baltalıyorsan başkalarının sana yardımı bir yere kadardır.

 

Yazar Hakkında

İzmir doğumlu. Birincilikle girdiği Celal Bayar Üniversitesi’nden, yine derece ile mezun oldu. 2000 yılında başlayan profesyonel spor yaşamında pek çok ödül ve derece aldı. Bunlardan bazıları; 2000 İzmir Karate Bölge Birinciliği, 2001 Üniversiteler arası Senkronize Trambolin Türkiye ikinciliği, 2003 Üniversiteler arası bayanlar kayak şampiyonası Türkiye beşinciliği… Tramplen ve Kule atlamada Türkiye birinciliklerini elinde tutan Soysal, milli takımla birlikte çalışmalar yaptı.
2002 yılında eğitmenlik seviyesine ulaştı. Lionslar, Rotary külüpleri, üniversite eğitim günleri, kadınlar birliği gibi birçok kurum ve kuruluşlarda eğitimler verdi. Bu süre içinde, Celal Bayar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü “Sporda Psikososyal Alanlar” Ana Bilim dalında, yüksek lisans programını kazandı.

Yasemin Soysal’ın üniversite bünyesinde yaptığı bilimsel çalışmalar sonucu ortaya koyduğu “zihin potansiyelleri ve Zayıflama” programı büyük ilgi gördü. Bu çalışma, görsel ya da yazılı basında daha çok “Zihin Gücü ile Zayıflama”, “düşünce gücü ile yeni bir kadın yaratma” adı altında geçti. Bu programlarında, 1000’e yakın kilo problemi yaşayan kişi ile çalışma yaptı. Bu süreç içinde yüksek lisans tezini tamamladı.

Türkiye’de zihin gücü, zayıflama programlarının ilk yaratıcısı olan Soysal, aynı zamanda yaptığı bilimsel çalışma ile Türkiye’de ilk defa zihin gücünün, zayıflama üzerindeki başarısını bilimsel olarak kanıtladı. Dokuz Eylül Üniversitesi’nde “Hedefe Odaklanma, Başarı Stratejileri” üzerine öğretim üyesi olarak görev aldı.

Soysal çalışma yaşamına yaptığı televizyon programı ile devam etti. SHOW TV, Show Maks kanalında, Burcu Kara ve ekibi ile birlikte zayıflama, kişisel gelişim, kadın üzerine TV programı yaptı. Tüm Türkiye çapında kendisine başvuran kişilerle eğitim seminerleri düzenlemektedir.

Yasemin Soysal, Tek Şişman Beyniniz ve Tek Suçlu Beyniniz isimli kitaplarında yazarıdır.

Doğan Kitap tarafından yayımlanan eserleri
 
Paylaşım
 
 
 
 
 
Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur

ISBN: 978-605-09-1415-3
Sayfa Sayısı: 184
Ebat: 14×21 cm
Yayın Tarihi: Nisan 2013
Tavsiye edilen perakende satış fiyatı: 15.00 TL

SATIN AL
D&R Idefix Kitap Yurdu Hepsi Burada Pandora